「快乐缺氧」是什么?怎么使用 Apple Watch 血氧 App?

快乐缺氧 (Happy Hypoxia)也可称隐形缺氧,新冠肺炎病患者体内氧气水平低,更不会呈现任何呼吸苦难的症状,近期也引起了混乱,今天这篇告诉大家如何操作 Apple Watch Series 6 血氧 App 测量血氧水平。

「快乐缺氧」是什么?怎么使用 Apple Watch 血氧 App?
Apple Watch 血氧 App,快乐缺氧监测

大多数人的血氧水平在 95% 到 100% 之间。不过,有些人的血氧水平会低于 95%,但他们仍能正常生活,若检测数值低于 95% ~ 90% ,应该立刻到医院更早被鉴定,并接受治疗。

什么是血氧?

「血氧」水平是指由血红细胞从肺部输送至身体其他部位的氧气所占的百分比。

快乐缺氧症状

  • 正常人的呼吸频率是每分钟 12 至 20 次, 快乐缺氧病患着的呼频率每分钟可超过 40 至 50 次
  • 病患者会变得焦虑和恐慌
  • 唇色或手指甲青紫色
  • 肤色发紫或红色
  • 不活动的状况下,大量的出汗

如何在 Apple Watch Series 6 上使用 「血氧」App

快乐缺氧 (Happy Hypoxia)监测

 血氧 App 支持哪些设备?

  • 将您的 Apple Watch Series 6 更新到最新版 watchOS
  • 血氧 App 不适用于未满 18 周岁的用户,可透过健康资料中确认或设置你的出生日期
  • 使用家人共享设置 Apple Watch,不能使用 血氧 App
  • iPhone 6s 或更新机型更新到最新版 iOS

如何使用 「血氧 App」来测量血氧水平

快乐缺氧 (Happy Hypoxia)监测
  1. 确保 Apple Watch 贴合手腕表面
  2. 打开 Apple Watch 上的「 血氧」 App
  3. 保持静止不动,手腕放平或靠在桌子,Apple Watch 正面朝上
  4. 轻点 「开始」,手臂保持稳定不动 15 秒
  5. 测量需要 15 分钟,结束时会收到测量结果
  6. 轻点 「完成」

测试完毕后,在 iPhone 打开健康 App,轻点「浏览」标签,然后 「呼吸」 > 「血氧」,健康 App 还可以查看仅在睡眠期间的结果。 

快乐缺氧 (Happy Hypoxia)监测

注意事项:血氧 App 的测量数据适合用于一般健身和健康,并不适合用于任何医疗用途。

至于还未拥有 Apple Watch 的家庭,可以到附近的药房购买一个简介血氧检测器(Pulse Oximeter),建议每日监测血氧水平,早起鉴定症状可避免患上新冠肺炎。

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